高潔雅觀世界：每天，給自己一個開心的理由

　　高爾基曾經說過：“快樂，是人生中最偉大的事。”

　　我們在感慨生活循規蹈矩、枯燥乏味的同時，是否認真思考過讓生活更開心的方法?

　　每天給自己一個開心的理由，無論是一句開心的話，一件新鮮的事，一項新的技能，一個微笑，一本好書……只要堅持，幸福終會水到渠成。

　　▌說句讓自己開心的話

　　朋友問候時，還他一個幽默的回答，往往能讓你和對方都會心一笑，讓生活“化腐朽為神奇”，增添數倍歡樂。

　　▌嘗試一件新鮮事

　　變化是生活的調味劑。每天試著做一件以前從未做過的事，哪怕只是簡單到對鄰居笑一笑，你可能會收獲許多驚喜。

　　▌給別人一點幫助

　　一個人積極影響了他人的生活時，自己的心態也會更積極，請記住，越無私的人痛苦越少。

　　▌嘗試一些新技能

　　健康積極的生活需要自力更生，做生活的“多面手”?？梢詫W做新菜、學習游泳、學會一種樂器等，不要讓生活一成不變。

　　▌給別人當“老師”

　　“聞道有先后，術業有專攻”，每個人都有與眾不同的優勢，可以很好地幫助周圍的人。發現你的特點，比如會彈多種樂器、寫一手好字等，在和他人分享中會共同成長。

　　▌每天給自己留一小時

　　永遠不要為了應付生活犧牲自己的興趣和喜怒哀樂。留點時間給自己，哪怕只是發呆，這也是一種心靈保養。

　　▌微笑回應對你無禮的人

　　善待他人，并不意味著虛偽，而是學會控制自己的情緒。尊重那些對你不夠好的人，才是真正成熟的表現。

　　▌關注積極的事物

　　真正的強者知道如何培養樂觀、制造幸福。多注意身邊樂觀的人和事，燦爛的陽光也會照到你的心底深處。

　　▌把挫折“標記”下來

　　每一次經歷，都是生命的重要一課。對于那些不順心的事情，試著把它們記下來，用來提醒自己，避免以后犯同樣的錯。

　　▌把快樂放大

　　學習進步、工作成功、一家團圓……遇到開心的事情，不妨盡情沉醉其中，讓幸福加倍。

　　▌排除外界干擾

　　無論身在哪里，總有一些混亂和干擾，讓你無法靜心?？梢栽囍淮魏雎砸患?，比如不去看外面的熱鬧等，讓精力更集中。

　　▌發揮你的創造力

　　開動腦筋、巧用雙手，給生活增加“創意”，比如怎樣簡化工作流程、裝飾家中的陽臺等。這一過程，會幫你樹立積極的生活態度。

　　▌外出旅行，收獲全新經歷

　　走出狹小的生活圈，去陌生的地方欣賞未知的風景。不管是郊外還是異國，誰知道另一條路上有什么在等著你呢。

　　▌早起15-30分鐘

　　一日之計在于晨，每天早起一點，哪怕只有幾分鐘，給自己煮一碗粥，拉伸一下身體，也會讓你從容許多。

　　▌甩掉3個壞習慣

　　吃得太多、愛玩游戲，習慣熬夜……對于不良習慣，不要妄想一次擺脫?？梢韵冗x擇3個小“惡習”，堅持改掉，然后循序漸進。

　　▌回家只看半小時電視或電腦

　　現在的我們，往往花太多時間在虛擬世界里，提醒自己關掉電視或電腦，多關注身邊的世界，讓真實的生活展現在你面前。

　　▌設定一個長期目標，每天為此努力1小時

　　要想擺脫迷茫，可以為自己設定一個長遠目標，并每天做一點小的努力。比如學習傳統文化，品味詩意生活。

　　▌每天看會兒書

　　網絡并不能取代經典書籍，捧上一本書，安靜地讀幾頁，有助于提高記憶力，讓靈魂得到洗滌和凈化。

　　▌早上出門前鼓勵自己

　　保持積極的心態，要明白這個世界存在著無數不可思議的機會。很多時候我們需要一點鼓勵，一天開始前，不妨握下拳頭，說句“給力”的話。

　　▌別用酒精麻痹自己

　　戒掉煙酒等不良習慣，雖然很難，但成功之后不僅對健康大有好處，幸福感也會大增，而且會有滿滿的成就感哦!

　　▌每天鍛煉半小時

　　維護健康就是愛惜生命。每天30分鐘就能讓身體得到最佳保養，保持最佳狀態，何樂而不為呢?

　　▌試著迎接恐懼

　　害怕失敗、擔心意外等各種顧慮，會讓我們恐懼畏縮、止步不前。此時，勇敢地迎接恐懼，只有邁過去，才能戰勝它。

　　▌睡前花10分鐘反省自我

　　臨睡前，快速回憶一遍一天的生活，總結成功的喜悅、失敗的教訓，這種“自省”，會讓你變得更理智、成熟。

　　▌與不熟悉的人聊聊天

　　聊天是非常愉快的體驗，特別是與不那么熟悉的人說說話，他們也許會告訴你一些新鮮事，會給你帶來很多新感受。

　　▌還清所有債務

　　債務纏身，會給心理增添壓力。生活樸素一些，別買不需要的東西，輕松簡單才更快樂。

　　▌遠離傷害你的人

　　生活不可能十全十美，有時你盡了全力，也不能得到理解。對于那些傷害你的人，最好果斷說“不”，不要讓它長久糾纏。

　　▌能夠原諒他人

　　如果有人請求你的寬容和諒解，請記住，給別人一個機會，其實也是給自己一個機會。

　　▌把美好時光記錄下來

　　把生活中難得的美好經歷記錄下來，比如拍張照片、寫段日記等，無聊時，可以用它們點燃你的快樂回憶。

　　每天給自己一個開心的理由，生活會變得更美好。（部分圖片轉載自網絡，侵權請聯系）